Hälsosamma smoothies på grönsaker och bär

Hälsotipsbilde_Lydia L SöderbergJag gillar att göra hälsosamma smoothies! Köpte en NutriBullet i somras som mixar ALLT, så man även kan ha med de hälsosamma skalen på de ekologiska grönsakerna.
Ta hälften grönsaker – som exempelvis mangold, färsk babyspenat eller fryst spenat, en bit ingefära, morot, broccoli – och hälften bär eller frukt – till exempel äpple, hallon, citron, blåbär eller frysta granatäpplekärnor – sötat med 1/2 ekologisk banan eller en skvätt agavesirap och extraförstärkt med lite chiafrön eller hampa- eller spirulinapulver.
larjean_halsologga_nyDet blir jättefräscht och väldigt gott och näringsrikt!
Funkar utmärkt att ha som mellanmål eller leva på två dagar i veckan om man vill följa råden i 5:2 livsstilen med några lågkaloridagar i veckan.

Lydia (som aspirerar på att bli Lärjeåns nya hälsocoach)

Ett svar till “Hälsosamma smoothies på grönsaker och bär

  1. Jobbet är ditt, Lydia!

Lämna ett svar till Maria Avbryt svar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s