Vänderot – sömngivande gammal häxskrämmare

vänderot_Johanne Pernklint

Valeriana officinalis, på svenska ”vänderot”.

Valeriana, eller vänderot som den heter på svenska, är en flerårig ört som växer allmänt i Europa och Asien. I Sverige finns den främst i södra delen av landet, på fuktiga ställen. 
Valeriana är den bäst dokumenterade och mest använda örten mot sömnbesvär. Den har även en lång folklig tradition och användes redan i antika Grekland och romarriket. Örten har länge använts även i svensk folk- och skolmedicin som lugnande medel och insomningspreparat. Den kan också användas mot huvudvärk och depression Några studier visar även på ångest- och stressdämpande effekter, något man kan ha nytta av även dagtid.
 I Sverige har valerianapreparat funnits registrerade som läkemedel sedan 1930-talet, då läkemedelskontrollen infördes. Därmed hör den till våra äldsta läkemedel.

Jordstammen och rötter samlas på senhösten. Rengör utan att använda vatten och torka snabbt. När roten torkat får den en kraftig, om fotsvett påminnande, doft som hankatterna uppskattar.
De ovanjordiska delarna kan också användas till te men ger en lägre effekt. De underjordiska delarna av valeriana innehåller högre koncentration av ämnen med en milt lugnande effekt, till exempel valerenal och valerensyra. De verkar muskelavslappnande och sänker aktiviteten i centrala nervsystemet. Både folk med normal sömn och de med sömnsvårigheter får en lugnande effekt.

På bilden ser du hur  hög vår vänderot på Lärjeån är. Helen som visar är cirka 170 cm lång. Foton: Johanne Pernklint

Så här hög är vår vänderot. Helen som visar är cirka 170 cm lång. Foton: Johanne Pernklint

Valeriana säljs både rent och tillsammans med andra lugnande örter, till exempel citronmeliss humle och ljung. Forskningen visar att valeriana är säker att använda i begränsade perioder, typ 4–6 veckor i sträck. Torkad rot har biverkningar som färsk rot och ört inte har: den kan i längden göra ditt känsloliv ostabilt. Efter för mycket torkad vänderot kan det hända att du börjar gråta utan synlig orsak.
Namnet vänderot har den fått av att de långa smala rötterna är snodda om varandra därför trodde man att växten varje år vände sig ett varv. En annan förklaring är att att man förr trodde att om man hängde upp växten i farstun så skrämde doften bort häxor och andra onda väsen så att de vände i dörren.
Det finns flera olika arter av vänderot, men alla kan användas på samma sätt.

Janne på Lärje

One response to “Vänderot – sömngivande gammal häxskrämmare

  1. Hej Janne
    mycket intresant och roligt att läsa om Vänderoten tack 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s