Yoga förändrade Fatimas liv

Fatima

Yoga förändrade Fatimas liv

Text och bild: Ann Bendix

En artikelserie om Vägen Ut! Kooperativen
En gång i veckan publiceras en ny del där du får möta olika ansikten bakom Vägen ut!.

När Fatima Abdel Aal för sju år sedan hittade yogan förändrades hennes liv. Från att ha varit helt utanför arbetsmarknaden är hon i dag verksam som yogalärare på Vägen ut! kooperativen Kajskjul 46, Villa Solberg och Villa Karin.

– Här vill jag vara resten av livet. Jag älskar att komma hit, älskar mitt arbete.

I Bältespännarparken mitt i Göteborg ligger folk på mattor i gräset och gör yoga. Här har Fatima haft yoga på torsdagar under juli månad.

Nu flyttar gruppen in i Kajskjul 46 i Fiskhamnen, dit alla är välkomna på drop-in varje torsdag kl 10. Varannan gång är det Kundaliniyoga och varannan gång Yinyoga.

I parken är det Yinyoga denna torsdag. Det är en långsam yoga med ställningar som man kan vila i länge.

– Yinyogan påverkar muskler, leder och bindväv. För att få effekt är det viktigt att stanna länge i ställningarna, uppemot fem minuter.

Kundaliniyogan är mer dynamisk och kraftfull. I de flesta övningarna kombineras rörelser med kraftfull andning. Du mediterar ofta över ett mantra.

Fatimas yogapass börjar med intoning där en är helt stilla, sedan gör en olika kroppsövningar och andningsövningar som en förberedelse för meditationen.

– Målet är att acceptera läget, sina känslor och bara vara i nuet och det spelar egentligen ingen roll vilken typ av yoga man tränar.

I Bältespännarparken porlar fontänen, spårvagnar kör förbi, en sopbil slamrar med glaskross och ibland luktar det avgaser. Människor i parken sitter i gräset, strosar omkring eller hastar förbi mot sina mål. Allt rör sig fort i förhållande till utövarna av Yinyogan.

Fatima leder övningarna med lugn röst.

– Jag är väldigt impulsiv och vet av egen erfarenhet hur yogan kan hjälpa en. Jag har själv förändrat min livsstil helt och hållet. Nu äter jag ayurvedisk kost, sover bra och hart lärt mig att göra pauser och inte ta i för mycket.

– Min dröm är att starta ett nytt Vägen ut! kooperativ med inriktning på hälsa och kost.

Ett steg mot det målet är att erbjuda fler yogakurser till allmänheten. Något som Fatima redan har börjat med i och med att yogapassen på Kajskjul 46 är öppna för allmänheten.

Fatima Abdel Aal
Ålder: 37 år
Familj: Singel
Bor: Kortedala
Intressen: Älskar dans. Dansar Reggaeton och Dancehall, musikstilar som härstammar från Jamaica.
Är med i en dansgrupp som deltar i Hammarkullefestivalen och andra festivaler.
Övriga intressen: En hälsosam livstil, bra mat och träning.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s